Bağırsak sağlığı neden her şeyi etkiliyor?

Bağışıklığın büyük bölümü bağırsakta şekillenir. Şişkinlik ve düzensizlik göz ardı edilmemeli.

Bağırsak yalnızca bir sindirim organı değil; bağışıklık sisteminin en büyük yüzeyi ve nörotransmitter üretiminin önemli bir merkezidir.

Şişkinlik, düzensiz dışkılama, reflü ve gıdalara artan hassasiyet çoğu zaman mikrobiyota dengesizliğinin ilk işaretleridir. Cilt sorunları ve eklem ağrıları da tabloya eşlik edebilir.

Protokol, gereksiz kısıtlamalar yerine aşamalı bir eliminasyon ve yeniden yükleme sürecine dayanır: hangi gıdanın gerçekten sorun çıkardığı ölçülerek belirlenir.

Lif çeşitliliği, fermente gıdalar, yeterli protein ve öğünler arası boşluk çoğu hastada ilaçsız belirgin bir düzelme sağlar.